:: بنات21::
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

:: بنات21::


 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اسباب التحدث اثناء النوم!!!

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
crazy girl
::مشرفة قسم::
::مشرفة قسم::
crazy girl


عدد الرسائل : 779
العمر : 29
البلد : الكويت دار الزين
تاريخ التسجيل : 08/02/2007

اسباب التحدث اثناء النوم!!! Empty
مُساهمةموضوع: اسباب التحدث اثناء النوم!!!   اسباب التحدث اثناء النوم!!! I_icon_minitime2007-02-08, 10:30 pm

مرحباااااااااااااااا
اسباب التحدث اثناء النوم
وهـــــــــــــــــــــــي
التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين
واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :
1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا
2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس
3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.
كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج .

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
juliette
::مشرفة قسم::
::مشرفة قسم::
juliette


عدد الرسائل : 1612
تاريخ التسجيل : 18/01/2007

اسباب التحدث اثناء النوم!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم!!!   اسباب التحدث اثناء النوم!!! I_icon_minitime2007-02-09, 6:02 pm

شكرا حبيبتى على الموضوع
دومتى بكل الود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
crazy girl
::مشرفة قسم::
::مشرفة قسم::
crazy girl


عدد الرسائل : 779
العمر : 29
البلد : الكويت دار الزين
تاريخ التسجيل : 08/02/2007

اسباب التحدث اثناء النوم!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم!!!   اسباب التحدث اثناء النوم!!! I_icon_minitime2007-02-10, 1:54 pm

الله يخليج لنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
meeeero
::نائب المدير العام::
::نائب المدير العام::
meeeero


عدد الرسائل : 2257
البلد : فى مملكتى
تاريخ التسجيل : 19/01/2007

اسباب التحدث اثناء النوم!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم!!!   اسباب التحدث اثناء النوم!!! I_icon_minitime2007-02-10, 4:32 pm

شكرا اختى على طرحك الرائع
يعطيكى العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
loola
::مشرفة قسم::
::مشرفة قسم::
loola


عدد الرسائل : 1276
العمر : 37
البلد : مصــــــــر
تاريخ التسجيل : 21/01/2007

اسباب التحدث اثناء النوم!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم!!!   اسباب التحدث اثناء النوم!!! I_icon_minitime2007-02-28, 8:33 pm

tslami 3ala el ma3loma
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
crazy girl
::مشرفة قسم::
::مشرفة قسم::
crazy girl


عدد الرسائل : 779
العمر : 29
البلد : الكويت دار الزين
تاريخ التسجيل : 08/02/2007

اسباب التحدث اثناء النوم!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم!!!   اسباب التحدث اثناء النوم!!! I_icon_minitime2007-03-01, 4:21 pm

العفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
loola
::مشرفة قسم::
::مشرفة قسم::
loola


عدد الرسائل : 1276
العمر : 37
البلد : مصــــــــر
تاريخ التسجيل : 21/01/2007

اسباب التحدث اثناء النوم!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم!!!   اسباب التحدث اثناء النوم!!! I_icon_minitime2007-03-01, 7:42 pm

Very Happy Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
crazy girl
::مشرفة قسم::
::مشرفة قسم::
crazy girl


عدد الرسائل : 779
العمر : 29
البلد : الكويت دار الزين
تاريخ التسجيل : 08/02/2007

اسباب التحدث اثناء النوم!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم!!!   اسباب التحدث اثناء النوم!!! I_icon_minitime2007-03-01, 9:18 pm

Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
loola
::مشرفة قسم::
::مشرفة قسم::
loola


عدد الرسائل : 1276
العمر : 37
البلد : مصــــــــر
تاريخ التسجيل : 21/01/2007

اسباب التحدث اثناء النوم!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم!!!   اسباب التحدث اثناء النوم!!! I_icon_minitime2007-03-02, 1:42 am

Wink Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
crazy girl
::مشرفة قسم::
::مشرفة قسم::
crazy girl


عدد الرسائل : 779
العمر : 29
البلد : الكويت دار الزين
تاريخ التسجيل : 08/02/2007

اسباب التحدث اثناء النوم!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم!!!   اسباب التحدث اثناء النوم!!! I_icon_minitime2007-03-02, 10:22 am

Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احلام وردية
::مشرفة قسم::
::مشرفة قسم::
احلام وردية


عدد الرسائل : 604
العمر : 34
البلد : الكويت دار الزين
تاريخ التسجيل : 08/02/2007

اسباب التحدث اثناء النوم!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم!!!   اسباب التحدث اثناء النوم!!! I_icon_minitime2007-04-24, 6:13 pm

تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
crazy girl
::مشرفة قسم::
::مشرفة قسم::
crazy girl


عدد الرسائل : 779
العمر : 29
البلد : الكويت دار الزين
تاريخ التسجيل : 08/02/2007

اسباب التحدث اثناء النوم!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم!!!   اسباب التحدث اثناء النوم!!! I_icon_minitime2007-04-29, 6:18 pm

الله يسلمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احلام وردية
::مشرفة قسم::
::مشرفة قسم::
احلام وردية


عدد الرسائل : 604
العمر : 34
البلد : الكويت دار الزين
تاريخ التسجيل : 08/02/2007

اسباب التحدث اثناء النوم!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم!!!   اسباب التحدث اثناء النوم!!! I_icon_minitime2007-04-29, 7:31 pm

ويسلمك كريززييييييي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
crazy girl
::مشرفة قسم::
::مشرفة قسم::
crazy girl


عدد الرسائل : 779
العمر : 29
البلد : الكويت دار الزين
تاريخ التسجيل : 08/02/2007

اسباب التحدث اثناء النوم!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم!!!   اسباب التحدث اثناء النوم!!! I_icon_minitime2007-04-30, 2:36 pm

ويسلمك امج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسباب التحدث اثناء النوم!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
:: بنات21:: :: العائلة الكريمة :: منتدي عيادة بنات21 الطبي-
انتقل الى: