:: بنات21::
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

:: بنات21::


 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 للفتيات فقط!!

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سيدة العمر الجميل
:: عضو نشيط ::
:: عضو نشيط ::
سيدة العمر الجميل


عدد الرسائل : 142
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 21/01/2007

للفتيات فقط!! Empty
مُساهمةموضوع: للفتيات فقط!!   للفتيات فقط!! I_icon_minitime2007-03-17, 12:20 pm

للفتيات فقط: نصائح لتخفيف السمنة في الارداف والسيقان

للفتيات فقط: نصائح لتخفيف السمنة في الارداف والسيقان
تتركز السمنة ومعظم الوزن الزائد فى الجزء الأسفل من الجسم، عند أهل الشرق، خاصة فى النساء، فيبدو شكل المرأة مثل شكل حبة الاجاص (الكمثرى)، الأمر الذى يفرض إعلان الحرب على الوزن الزائد بهذا النوع من الريجيم.


ويقول خبراء التغذية والجمال: إنه من الصعب التخلص من الدهون والشحوم إذا كانت بالجزء الأسفل من الجسم. ولكن التمارين كالاتية تساعد اكثر من اي شيء آخر على تخفيف السمنة في الارداف والسيقان... شرط المواظبة عليها.



للفتيات فقط!! 18010

للفتيات فقط!! 18011

للفتيات فقط!! 18012

للفتيات فقط!! 18013

للفتيات فقط!! 18014

للفتيات فقط!! 18015

للفتيات فقط!! 18016

للفتيات فقط!! 18017

للفتيات فقط!! 18018



النتائج الاولى تبدأ بالظهور بعد يومين من مزاولتها....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
juliette
::مشرفة قسم::
::مشرفة قسم::
juliette


عدد الرسائل : 1612
تاريخ التسجيل : 18/01/2007

للفتيات فقط!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: للفتيات فقط!!   للفتيات فقط!! I_icon_minitime2007-03-17, 2:44 pm

هههههههههههههههههه
شكلهم بضحك سيدة
بس صراحة الجسم الحلو هبة من الله
وفى ناس مهما عملو ريجيمات ورياضة ما بيحصول على جسم متناسق
شكرا على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيدة العمر الجميل
:: عضو نشيط ::
:: عضو نشيط ::
سيدة العمر الجميل


عدد الرسائل : 142
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 21/01/2007

للفتيات فقط!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: للفتيات فقط!!   للفتيات فقط!! I_icon_minitime2007-03-17, 6:48 pm

تسلمي عالمرور

ربنا يرزقنا جمال العقل والاخلاق

اهم بكثير من جمال الجسم


اشكر مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
juliette
::مشرفة قسم::
::مشرفة قسم::
juliette


عدد الرسائل : 1612
تاريخ التسجيل : 18/01/2007

للفتيات فقط!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: للفتيات فقط!!   للفتيات فقط!! I_icon_minitime2007-03-17, 8:09 pm

اكيد سيدة
الجمال جمال العقل والروح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مايا
::عضو جديد ::
::عضو جديد ::
مايا


عدد الرسائل : 4
تاريخ التسجيل : 20/03/2007

للفتيات فقط!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: للفتيات فقط!!   للفتيات فقط!! I_icon_minitime2007-03-25, 9:43 am

انا بدي اعمل شغلات اي شي بس تخلي الاجزء السفلية من الجسم تختفي ساعدوني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مايا
::عضو جديد ::
::عضو جديد ::
مايا


عدد الرسائل : 4
تاريخ التسجيل : 20/03/2007

للفتيات فقط!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: للفتيات فقط!!   للفتيات فقط!! I_icon_minitime2007-03-25, 9:46 am

ان شاء الله بعمل بالنصيحة وبجرب الرياضة مع اكل صحي وادعولي يزبط معيEmbarassed
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيدة العمر الجميل
:: عضو نشيط ::
:: عضو نشيط ::
سيدة العمر الجميل


عدد الرسائل : 142
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 21/01/2007

للفتيات فقط!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: للفتيات فقط!!   للفتيات فقط!! I_icon_minitime2007-03-30, 4:15 pm

انشالله حبيبتي اكيد


المهم العزيمة والمشي مهم كتير


مع تخفيف الاكل

مع خالص دعواتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
meeeero
::نائب المدير العام::
::نائب المدير العام::
meeeero


عدد الرسائل : 2257
البلد : فى مملكتى
تاريخ التسجيل : 19/01/2007

للفتيات فقط!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: للفتيات فقط!!   للفتيات فقط!! I_icon_minitime2007-04-01, 1:41 am

سيدة
تسلم ايدك حببتى موضوع رائع جداا
وفعلا الرياضة مهمة جداا فى حياتنا حتى وان لم نكن فى احتياج الى تخفيف الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيدة العمر الجميل
:: عضو نشيط ::
:: عضو نشيط ::
سيدة العمر الجميل


عدد الرسائل : 142
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 21/01/2007

للفتيات فقط!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: للفتيات فقط!!   للفتيات فقط!! I_icon_minitime2007-04-01, 11:59 am

اكيد حبيبتي ميرو

تسلمي عالمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
meeeero
::نائب المدير العام::
::نائب المدير العام::
meeeero


عدد الرسائل : 2257
البلد : فى مملكتى
تاريخ التسجيل : 19/01/2007

للفتيات فقط!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: للفتيات فقط!!   للفتيات فقط!! I_icon_minitime2007-04-02, 1:58 pm

الله يسلمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احلام وردية
::مشرفة قسم::
::مشرفة قسم::
احلام وردية


عدد الرسائل : 604
العمر : 34
البلد : الكويت دار الزين
تاريخ التسجيل : 08/02/2007

للفتيات فقط!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: للفتيات فقط!!   للفتيات فقط!! I_icon_minitime2007-04-22, 8:58 pm

تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للفتيات فقط!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
:: بنات21:: :: العائلة الكريمة :: تعال نعملك ستايل-
انتقل الى: